Ein Bierchen ist okay

von Leichtmatrose Hannes | Mittwoch, 7. Februar 2007, 20:28
Kategorien: täglicher Klönschnack
10 Löffel Senf
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In dem Mountainbike Magazin habe ich gestern auf einer Zugfahrt einen glaubwürdigen Artikel gelesen, wie man den Winterspeck runterbekommt und sich dennoch so ernährt, dass man dabei gut trainieren kann. Ich hätte nicht gedacht, dass mich in meinem Leben nochmal ein Artikel der Art “Abnehmen und Spaß dabei” überzeugen wird. Diesmal bin ich tatsächlich angespornt und hochmotiviert, sodass ich meinen Speiseplan umstellen möchte. Ich werde jetzt erstmal mit dem Frühstück anfangen. Ab morgen gibt es zum Frühstück

  • Müsli mit vielen Haferflocken
  • Joghurt (Bulgaria Joghurt)
  • Nektarinen
  • vielleicht ein gaaaaaanz bissl Honig
  • eine Tasse Kaffee (hätte ich nicht gedacht, dass Kofein in geringen Mengen gesund ist)

Ich bin fest entschlossen dieses Frühstück durchzuhalten und peu a peu auch meine andere Ernährung umzustellen. Schwer wird es in der Kantine. Da ist das Essen leider nicht sehr hochwertig. Aber ich werde mal das kalorienreduzierte Essen ausprobieren.
Was übrigens in der Mountainbike auch stand war, dass man sich abends ruhig ein Bierchen gönnen darf. Bin ich froh! :-)

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10 Antworten zu „Ein Bierchen ist okay“

  1. Karoline schrieb

    am 7. Februar 2007 um 22:09:

    aha..

  2. Leichtmatrose Hannes schrieb

    am 8. Februar 2007 um 08:27:

    was für ein geistreicher Kommentar… ;-)

  3. Lotte schrieb

    am 8. Februar 2007 um 10:38:

    Also mein Frühstück sieht ganz ähnlich aus (und das nicht erst, weil ich die Toffifees gegessen habe und ich nun eine Woche keine Süßigkeiten mehr anrühre). Meine Empfehlung. Haferflocken in Milch aufkochen lassen, Banane und Apfel rein und etwas ziehen lassen. Die Banane wird weich und gibt ihren Fruchtzucker ab, so spart man Zucker oder Honig (für die Süßmäuler unter uns). Ist auch was für Zahnlose, wenn man den Apfel weglässt. :-)

    Yammie! Und Guten Morgen!

  4. Leichtmatrose Hannes schrieb

    am 8. Februar 2007 um 10:45:

    Lotte, Du sprichst mir aus der Seele. Ich habe heute morgen (07:45) angefangen und es hält sogar noch vor (10:48)! Allerdings habe ich mit etwas Honig gesüßt.
    Die Bananenpampe, machst Du die morgens? Das ist ja ein riesiger Aufwand!?

  5. Falco schrieb

    am 8. Februar 2007 um 11:34:

    Was soll ich da sagen? Ich habe innerhalb der letzten 3,5 Tage ein Glas Honig alleine dadurch geleert, indem ich auf eine Tasse Tee einen halben Löffel Honig gegeben habe. Dazu kommt ein Glas heißes Wasser mit Zitrone und zwei Löffeln Honig am Morgen. Ja, ich bin krank.

    Unter der Woche vergehe ich mich an einem riesigen Frühstücksbuffet, um dann Mittags wenig und Abends kaum noch was zu essen. Ernährung bewusst umstellen ist schwierig, hat bei mir aber bereits schonmal vor Jahren sehr gut geklappt und ich habe auch ordentlich dabei abgenommen. Sofern man das durchzieht, bringt es wirklich was. Aber leicht ist es nicht bei den Verführungen, die der Alltag bietet.

  6. Leichtmatrose Hannes schrieb

    am 8. Februar 2007 um 13:36:

    Gute Besserung, Falco! Pass auf Dich auf und lass bei all der Arbeit nicht Deine Gesundheit außer acht. Ich weiß selbst sehr gut, dass das schwierig ist. Aber vorne einfach mal etwas später kommen oder hinten etwas abhängen klappt meist doch irgendwie.
    Ansonsten: Honig ist auch sehr lecker ;-)

  7. Karoline schrieb

    am 9. Februar 2007 um 09:08:

    Ich wollt aber auch mal wieder was schreiben, und was anderes fiel mir nicht ein..
    Außerdem passte/passt ein “Aha” am besten zu dem was ich dachte/denke. Du kannst es also sowohl als ein anerkennendes “Aha”, als auch als ein zustimmendes “Aha” interpretieren. Ein bewunderndes “Aha” hätte ich auch noch anzubieten.
    ;)

  8. Lotte schrieb

    am 9. Februar 2007 um 13:00:

    Ja morgens! Das Aufkochen übernimmt ja der Herd. Ob ich nun das Obst ins Müsli schnippel oder darein, bleibt gleich. Ich finde, dass die Wärme der Pampe irgendwie satter macht.

    Achso anderer Tipp: Ich versuche auf Weißmehl (besonders bei Brot) zu verzichten und esse keine Brötchen.

    Also eine radikale Umstellung würde ich nicht durchhalten, nur ein paar kleine Dinge kann man sich auferlegen. Was bleibt: es muss schmecken. Alles andere ist doch Quatsch.

  9. Inferno schrieb

    am 9. Februar 2007 um 22:38:

    was habt ihr alle zeit zum frühstücken????
    bei mir muss’n kaffee reichen^^

  10. Leichtmatrose Hannes schrieb

    am 10. Februar 2007 um 00:19:

    ein Kaffee soll gut sein für die Verdauung. Also gar kein schlechter Ansatz, Frau Inferno.

    Lotte, ich muss das mal ausprobieren mit der Banane. Ich dachte, das dauert so lange. Morgens habe ich keine Zeit, um am Herd zu stehen…
    Aber eine radikale Umstellung auf Kosten des Geschmacks….? Ohne mich!

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